Hay muchas formas de entrenar. La que propongo se construye sobre seis principios que se sostienen entre sí.
No es lineal. No es rígida. Pero sí tiene un orden, y ese orden es lo que separa entrenar de simplemente de correr.
Una forma de entrenar que pone el proceso por encima del resultado.
Pensamos el entrenamiento priorizando tu salud, tu progreso real y tu vínculo con la práctica.
El cuerpo aprende a su ritmo. El plan se adapta a vos, no al revés.
Idea centralEl método, en palabras simples.
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Planificación con criterio
No alcanza con tener un plan: importa por qué cada sesión está donde debe estar. Las cargas, los descansos y la progresión se piensan en función de tu historia, tu momento y tu objetivo.
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Acompañamiento, no entrega de archivos
Un plan sin diálogo es solo un PDF. Acá hay devoluciones, ajustes y conversación. Si una semana fue distinta, la replanteamos.
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Proceso de evolución en el tiempo
Eso es el entrenamiento. Mejorar es una consecuencia del orden, no del esfuerzo sin sentido. El cuerpo necesita tiempo para adaptarse; respetarlo es la única forma sostenible.
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Autonomía como objetivo
El objetivo no es que dependas de mí. Es que con el tiempo entiendas tu cuerpo, tus señales y tus ritmos.
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Salud, no rendimiento a cualquier precio
Si entrenar te lastima, te agota o te aleja del resto de tu vida, no lo estamos haciendo bien. El entrenamiento debe aportar, no restar.
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Disfrute y vínculo con la naturaleza
Correr en la montaña no es solo una actividad física. Es Conexión, atención, paisaje y presencia. El disfrute es parte esencial del entrenamiento.
Cómo se traduce
Lo que no es, lo que sí es.
A veces ayuda decirlo por contraste. Estas son distinciones que aparecen seguido cuando trabajamos.
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Running de calle→ Trail Running -
Promesas de récord→ Procesos con progreso medible -
Entrenar a fondo siempre→ Cargas y descansos planificados -
“Mente fuerte” como mandato→ Escucharte como herramienta real -
Planes copiados→ Planificación a tu medida (Bespoke). -
No pain no gain→ "No brain no gain" Entrenamiento a conciencia
Entrenar no debería limitar tu vida cotidiana.
Un entrenador que te acompaña desde la experiencia.
Daniel es Profesor de Educación Física, corredor de ultra distancia y entrenador de trail. Más allá de la experiencia y los kilómetros recorridos, su forma de entrenar parte de algo simple: escuchar, entender tu punto de partida y acompañarte paso a paso. Acá no se trata de correr como otro. Se trata de construir tu propio proceso, con guía y confianza.
- Formación
- Profesor de Educación Física
- Trayectoria
- Experiencia en Trail Running y Ultra Distancia - más de 25 años
- Especialidad
- Entrenamiento en Trail Running y Ultra Distancias.
Más de 20 años acompañando corredores - Coaching deportivo
- ARDE Academia de Rendimiento Deportivo - en formación
- Profesor mindfulness
- AMRA American Mindfulness Research Association - en formación
Permitime ser parte de tu proyecto, y acompañarte desde el compromiso.
Conversamos sobre tu momento, qué te gustaría lograr y cómo podríamos trabajarlo juntos. Sin compromiso ni apuro.